С течением времени наш организм накапливает в себе все больше и больше вредных веществ. Не исключением является и сосудистая система. Именно поэтому время от времени стоит проводить чистку сосудов. Для этого необязательно прибегать к медицинским препаратам. Можно провести очищение сосудов народными средствами.
Существует мнение, что проводить подобную чистку нужно только людям преклонного возраста, но на самом деле, чем раньше мы начнем заботиться о своем здоровье, тем дольше мы его сохраним.
Важность мероприятия
Итак, очищение сосудов народными средствами периодически полезно проводить абсолютно всем, вне зависимости от вашего физического состояния.
Но есть также явные признаки того, что вам просто необходимо это сделать, вот эти признаки:
- Частые головные боли;
- Наличие склероза или артрита;
- Ухудшение работы зрительных и слуховых органов;
- Наличие варикозного расширения вен;
При этих фактах поддержка работы кровеносных сосудов просто необходима. Потому что это явные признаки потери эластичности и гибкости кровеносных сосудов, а значит пришло время позаботиться о здоровье кровеносных сосудов. Всем известно, что все системы нашего организма связаны между собой. А значит, что работа кровеносной системы влияет на работу всего нашего организма. Мероприятие по очистке сосудов народными средствами – это способ укрепить свое здоровье, в общем.
Народные средства
Чистка сосудов народными средствами – это прекрасная альтернатива и профилактика посещения врача по этим вопросам. Для того, чтобы провести подобное мероприятие вам понадобятся очень знакомые продукты.
Поддержать здоровье сосудистой системы можно чесноком и лимоном, например. Такие продукты, наверняка, найдутся у вас дома. Кроме того рецепты на основе этих продуктов помогут в решении других вопросов, они способны укрепить иммунитет в общем.
Настой лимонный с чесноком
Первый рецепт, который благотворно повлияет на укрепление сосудов, будет как раз с лимоном и чесноком. Приготовим настой с лимоном и чесноком. Для него вам понадобится 5 головок чеснока и 5 сочных лимонов. Чеснок необходимо разбить на отдельные зубчики и очистить каждый из них. Лимоны нужно хорошенько вымыть, а затем нарезать небольшими кусочками, чистить их не надо, нарезайте вместе с кожурой.
Эти два ингредиента сложите в блендер и взбейте до получения однородной массы. Затем возьмите чистую трехлитровую банку и переложите туда данную смесь. Такую смесь нужно залить до самого верха прохладной очищенной водой. Затем банку необходимо закрыть капроновой крышкой и поставить ее на три дня в прохладном и темном помещении.
Каждый день нужно хорошенько взбалтывать содержимое такой банки. Спустя обозначенное время настой с лимоном и чесноком необходимо слить через марлю в другую чистую банку, затем закрыть крышкой и поставить в холодильник на нижнюю полку.
Такой настой с лимоном и чесноком нужно принимать два-три раза в день примерно за 15 минут до приема пищи. Такая схема подходит для тех, у кого нет никаких проблем с желудочно-кишечным трактом. Если же у вас чувствительная слизистая желудка, то настой с лимоном и чесноком нужно принимать конкретно перед едой по три столовых ложки.
Противопоказания к настою
Настой с лимоном и чесноком полезен будет не всем, существуют противопоказания для его применения:
- лимон и чеснок – это продукты способные вызвать аллергию, так что будьте внимательны к реакциям своего тела на них;
- настой с лимоном и чесноком не рекомендуется употреблять во время беременности;
- также не стоит его пить мамам, которые кормят грудью.
Медово-лимонный сироп с чесноком
Укрепление сосудов можно также провести с помощью сиропа, приготовленного на основе лимона, чеснока и меда.
Для него вам нужно 5 спелых лимонов, 3 головки чеснока и 400 грамм меда. Для этих целей лучше всего подойдет мед из разнотравья или цветочный. Лимоны и головки чеснока нужно также как и в прошлый раз перемешать в блендере, также сложить их в банку, забросить туда же необходимую порцию меда, также налить воды до самого верха.
Сироп с лимоном и чесноком тоже настаивается в течение трех дней. Спустя это время он тоже процеживается и выливается в чистую посуду. Этот напиток более мягкого действия, поэтому его можно с уверенностью употреблять даже людям с чувствительной слизистой желудка.
Схема употребления очень простая. Одну столовую ложку такого медово-лимонного сиропа нужно растворить в стакане теплой водички, пить все это нужно на голодный желудок и на ночь глядя, то есть дважды в день.
Укрепление сосудистой системы
Для того, чтобы ваша сосудистая система всегда работала исправно, помимо периодического ее очищения нужно вести здоровый образ жизни. Сюда входит сбалансированное питание и грамотные физические нагрузки. Именно из продуктов питания наш организм получает все витамины и минералы. Активный образ жизни разгоняет кровь по нашему телу и улучшает обмен веществ.
Крайне важны физические нагрузки для укрепления сосудов ног. Необходимо делать специальные упражнения, которые будут улучшать кровообращение в сосудах ног.
Для этого введите в свой образ жизни такие привычки:
- В конце рабочего дня хорошо будет для ног, если вы их поднимите выше уровня тела и подержите в таком положении. Можно прямо лечь на кровать, а ноги забросить на стену, полежать так минут 15. Так кровь будет отливать от ног.
- Для сосудов ног полезно выполнять упражнение «велосипед». Для его выполнения также лягте на спину ноги поднимите вверх и перебирайте ногами, как будто крутите педали велосипеда.
- Для сосудов ног крайне полезно делать массаж. Массажные движения должны происходить снизу вверх. Начиная со стоп и заканчивая на бедрах.
- Как для ног, так и для кровеносной системы в принципе очень важно, чтобы человек соблюдал правильный питьевой режим. Пейте больше чистой воды, она разжижает кровь. Особенно это важно, если вы страдаете головными болями, таким образом, расширяются сосуды головы.
- Пользуйтесь расслабляющими кремами для ног. Делайте с ними массаж ног на ночь.
- Если вы уже отмечаете у себя наличие венозных сеточек, то лучше обратиться к врачу, он пропишет вам соответствующие препараты для сосудов ног. Не ждите, пока ухудшится положение сосудов ваших ног.
