Фитнес и Спорт

Многие из нас в детстве пробовали сделать колесо на уроке физкультуры, но у большинства этот акробатический элемент не получался. Колесо – достаточно простое упражнение, но в силу неправильной техники выполнения, зажатости, неподготовленности мышц, страха

Глядя на тех, кто занимается этим видом спорта, поневоле проникаешься уважением и восторгом. Вот поэтому сноуборд для начинающих становится и в наших краях год от года все более популярным. Большинство тех, кто освоил катание на «снежной доске», едут

Хорошо известно, что музыка для бега и тренировок характеризуется своими особенностями. Будь это полноценная песня или простом мелодия без слов, она должна держать в тонусе, двигать вперед и не давать спортсмену ни малейшей возможности остановки.

Современная женщина, ухоженная, уверенная в себе, успешная, неразрывно ассоциируется с правильным питанием и активным образом жизни. Действительно, абонемент в фитнес-зал – столь же неотъемлемый атрибут сегодняшних леди, как косметичка, органайзер или мобильный телефон.

Всем известно, что в такое прекрасное для женщины время как вынашивание ребенка, ее фигура, как правило, поддается сильным изменениям: возникают жировые ткани, вследствие чего будущая мама набирает от пяти до пятнадцати килограмм.

На сегодняшний день, серьезные занятия спортом довольно трудно представить без спортивного питания. Ассортимент очень широкий, глаза разбегаются, кажется, что нужно употреблять все. Но это не так. Достаточно употреблять несколько проверенных добавок для

На сегодняшний день растет популярность спортивных добавок и питания, что не может не вызывать споры об их полезности. Одним из наиболее распространенных запросов можно назвать следующий – а вреден ли протеин? Особенно негативное влияние приписывают ему для здоровья мужчин.

Без сомнения, чтобы добиться положительных результатов в спорте, каждый человек должен не только обладать стремлением, упорством, усердием и терпением, но также и регулярно тренироваться. Хотя нет, важно еще иметь крепкое здоровье, которое напрямую зависит

Будущие мамочки часто задаются вопросом, о том, как наилучшим образом подготовиться к родам. Родные и близкие всеми силами оказывают моральную поддержку, книжки по теме беременности снабжают женщину полезной информацией. Хорошо бы к этим аспектам подключить

Заставить взять самому себя в руки и начать утренние пробежки или упражнения с гантелями многим бывает не под силу. В таких случаях на помощь может прийти музыка для занятий спортом, которая позволяет придать вашим тренировкам больше драйва и бодрости.